新冠肆虐,切不可继续颓废了 正视情绪,接纳现状允许自己有颓废感:疫情期间,生活节奏被打乱,长期居家容易产生焦虑、迷茫甚至自我怀疑。这些情绪是正常的应激反应,不必因此责备自己。接纳情绪是调整的第一步。区...