帮助摆脱浮躁情绪：疫情期间居家办公、陪娃上网课 、封控不出门，人们容易浮躁 ，通过刷短视频和碎片化信息打发时间 ，但越刷越浮躁 。而阅读书籍能让人在困境中免于浮躁，沉浸在文字的世界里 ，获得内心的平静 。例如 ，起初“我 ”也靠刷短视频打发时间，后来开始看书 ，陪娃上课写作业和自己空闲时都看书 ，逐渐摆脱了浮躁。
《疫起》以2003年SARS期间发生在中国台湾的真实事件——“台北和平医院封院事件”为背景，讲述了一群平凡人在病毒肆虐下的百态人生 。影片由《我们与恶的距离》导演林君阳执导 ，集结王柏杰 、曾敬骅、薛仕凌等黄金卡司 ，重现了当时医院的恐慌与混乱 。
亲爱的孩子们，寒假，向来很短。我以为 ，我们会像往常那般 ，很快就能一起回到教室，一起读书 ，一起跑步 ，一起迎接朝阳升起，一起守候夕阳落下 。现在 ，这一切似乎变得很奢侈 。由于新冠疫情 ，我们国家正在经受着病毒的侵害，我们的生命安全也受到了威胁。
〖壹〗 、疫情期间让孩子好好学习 ，可通过优化学习环境 、借助辅助工具、加强家校沟通等方式实现 。具体如下：优化学习环境：尽量为孩子创造一个独立 、安静的学习空间 ，减少外界干扰 。例如，将学习区域与娱乐区域分开 ，避免孩子在学习时受到电视 、游戏等的吸引。保持学习环境的整洁和有序 ，有助于孩子集中注意力。
〖贰〗、合理安排任务：根据孩子的专注力时间，将学习任务分成若干个小任务，每个小任务的时间控制在孩子专注力能够承受的范围内 。例如 ，孩子专注力时间为15分钟 ，那么可以安排孩子先学习15分钟，然后休息5 - 10分钟 ，再进行下一个15分钟的学习 。
〖叁〗 、综上所述 ，父母在疫情期间要想培养孩子的自主学习力，需要从以身作则 、保持一致性、给予孩子自由空间、自己的事情自己做以及进行思维训练等方面入手。通过这些方法 ，父母可以帮助孩子建立良好的学习习惯和态度 ，激发他们的学习兴趣和动力，从而让他们在未来的学习和生活中更加自信和自主 。
〖肆〗 、使用香薰与通风：在书房内放一些香薰 ，保持每天通风 ，让孩子多呼吸新鲜空气，提升学习状态 。配备专业学习桌椅可升降桌椅：正处于青春发育期的孩子 ，可自由升降高度的桌椅能随着身高发展调至合适高度 ，让孩子坐得舒适，养成良好的坐姿习惯，远离低头弯腰 、趴桌、驼背等不良坐姿 ，呵护脊柱健康。
〖伍〗 、 ”及时奖励：确定通过自我测试 、达成阶段性目标时 ，及时给孩子奖励，比较好非物质 ，如适当娱乐活动、精神状态奖励 ，让快乐与学习收获相关联，还可做有随机性的奖励 ，如转转盘 。逐步引导：通过慢慢增大的任务包 ，重复以上步骤，引导孩子建立自己的学习内在动力 、培养自学能力 。
人读书的意义在疫情期间得到了深刻体现 ，读书可以防止愚昧无知 、赋予保护他人的力量 ，并让人在知识运用中收获“小确幸 ”。以下结合具体场景展开分析：读书防止愚昧无知：理性认知是抵御危机的第一道防线疫情初期，湖北百步亭社区举办“万家宴”的群体性活动 ，部分居民拒绝佩戴口罩 ，甚至与志愿者发生冲突 。这些行为本质上是缺乏科学认知的愚昧表现 。
“读书？众生相 ”在此处展现了战后日本不同人物在思想观念上的复杂表现，反映出当时社会存在的多种思想矛盾与阶层差异。
人生的大格局大境界由读过的书、走过的路 、遇过的人 、受过的气共同决定，且大多可通过后天成长形成与提升 。具体如下：读过的书 ，决定思想的深度读书并非一定要带来现实的利益和好处 ，它有着更为深远的意义 。
一个人不知道自己该做什么的时候，不如静下心来读读书 ，书中会给你指引；书读不进去的时候 ，可以静下心来看几场电影，当然与你心境相合 ，才会给你共鸣。《众生相》则是二者的结合体。盐野七生 ，给你的不只是电影共鸣，还有超越影片之外的 ，给你生活带来更多启迪 。
新冠肺炎疫情是突发事件 ，突发事件之下，折射出一副众生相 。当武汉成为疫情重发区 ，途径武汉或与武汉人接触的人们 ，就成了疾病传播的危险人群。有些人不愿面对这样的事实，不愿服从指挥受约束，只顾自己 ，不管他人 ，就隐瞒不报，若无其事；更有甚者一意孤行 ，四处乱串 ，直到殃及他人，触犯法律 。
